Per vivere più a lungo bisogna godersi la vita

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Uno studio condotto da ricercatori della University College di Londra, nel Regno Unito ha scoperto il  segreto per una vita lunga e sana.  Il segreto potrebbe essere quello di imparare a godersi la vita cosa che però una persona su quattro non fa.
Lo studio, pubblicato sulla rivista BMJ, ha incluso 9.365 adulti inglesi con un’età media di 63 anni. Le persone coinvolte nello studio, sono stati chiamati a rispondere per tre volte a intervalli di 2 anni, tra 2002 e 2006, a questionari in cui dovevano valutare se ritenevano di provare queste sensazioni: “Mi piacciono le cose che faccio”, “Mi piace stare in compagnia di altri”, “Se guardo indietro alla mia vita provo un senso di felicità”, “Mi sento pieno di energia in questi giorni”.
La mancanza di risposte positive a queste affermazione è stata riportata da 2.264 partecipanti, pari al 24 per cento: praticamente una persona su quattro non provava soddisfazione rispetto alle situazioni della propria vita.
Ci sono stati 1.310 morti, durante il periodo di follow-up, durato fino al 2013,
Il tasso di mortalità è stato progressivamente più alto tra gli individui che avevano riportato un minor numero di occasioni di gioia. Le donne, risultano più propense a godersi la vita, così come i partecipanti che erano sposati o conviventi, impiegati, ben istruiti, più ricchi e più giovani.
I ricercatori concludono dicendo che questi risultati documentano un’associazione dose-risposta tra la mortalità e i livelli di benessere provati nel corso degli anni.

Di Carlotta Pasquali

FONTE ANSA

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