In gravidanza fare attività fisica fa bene

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Per non andare incontro a un parto pretermine, in gravidanza, sarebbe opportuno fare esercizio fisico.  Da una ricerca della Thomas Jefferson University, negli Usa, pubblicata sulla rivista American Journal of Obstetrics and Gynecology è emerso che le gestanti che praticano attività fisica hanno meno chances di fare un cesareo.  Gli scienziati  hanno preso in esame i dati di nove studi, analizzando complessivamente 2059 donne in gravidanza, una metà circa delle quali (1022) aveva fatto esercizio per 35-90 minuti 3-4 volte a settimana per 10 settimane. Il campione che praticava attività fisica è stato messo a confronto con un altro gruppo che invece non aveva svolto attività fisica. E’ emerso che non vi era un aumento significativo delle nascite pretermine, prima di 37 settimane di gestazione, nelle donne che si erano esercitate regolarmente e  vi era anche  un minor ricorso al cesareo (17% rispetto a un 22% nel gruppo che non aveva fatto esercizio). Le donne più attive dal punto di vista fisico risultavano avere meno pressione alta, fattore di rischio per lo sviluppo di una condizione detta gestosi che può essere pericolosa, e sviluppavano meno diabete gestazionale.

Vincenzo Berghella, uno degli autori dello studio, spiega che ci sono molte ragioni per cui in gravidanza si rinuncia a fare esercizio fisico: disagio, sensazione di fiato corto, aumento della stanchezza . In conclusione, questo studio rafforza il dato che l’esercizio fisico fa bene alla mamma e al bambino e non aumenta il rischio di un parto pretermine.

FONTE ANSA

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